Что взять с собой в самолет

Полет на самолете является стрессом для организма. Причем это справедливо не только в отношении людей, боящихся высоты. Дело в том, что перегрузки и недостаточная влажность в салоне вызывают сильное обезвоживание и приводят к появлению отеков. Для предотвращения этих проблем необходимо взять с собой в полет несколько простых вещей.

Правила запрещают брать с собой в салон бутылки объемом более 100 мл. Больший объем допустим лишь в случае детского питания. Что же можно сделать, чтобы справиться с обезвоживанием, которое наступает в результате продолжительного нахождения в условиях сухого кондиционированного воздуха? Прежде всего, ничто не мешает приобрести воду в магазине беспошлинной торговли. Для восстановления потери жидкости достаточно выпивать по стакану воды с интервалом в час. Другой вариант – попросить минеральную воду у бортпроводников. Однако следует иметь в виду, что на борту не всегда достаточное количество минералки. Поэтому лучше все же запастись своей водой.

Если вы испытываете страх перед полетами, возьмите с собой успокоительные таблетки (лучше гомеопатию). Пытаться справиться со стрессом с помощью алкоголя не стоит. 50 грамм, безвредные для организма, расслабления не дадут. Большее же количество спиртного вызывает застои крови, повышает давление, усиливает отеки. Все это на фоне перегрузок во время полета может привести к самым плачевным последствиям. Начинать принимать успокоительные препараты следует за 1 – 2 дня до вылета. Подобная рекомендация связана с особенностью этих препаратов начинать действовать лишь после накопления в организме определенного количества лекарства.

Употребление сосательных конфет, взятых с собой в салон самолета, поможет избежать заложенности ушей, возникающей у пассажиров при взлете. Для маленьких детей лучше взять карамель на палочке.

Если вам предстоит длительный перелет, положите в сумку увлажняющий крем, книжку, специальную подушку для шеи, плеер, планшетный компьютер, удобную обувь (балетки или тапочки). Ноги спустя четыре часа полета отекают, обувь на каблуках начинает причинять дискомфорт. Переобуйтесь в обувь на плоской подошве, укройтесь пледом и попробуйте получить удовольствие от просмотра киноновинки или чтения нового бестселлера. Тогда время в пути пролетит менее заметно и дорога не доставит вам неприятных ощущений.